Mạt bụi trong nệm là gì, vì sao gây hắt hơi và dị ứng?

Nếu bạn hay hắt hơi, ngứa mũi hoặc nghẹt mũi ngay khi vừa ngủ dậy, rồi các triệu chứng giảm dần sau khi rời khỏi phòng ngủ, thủ phạm có thể nằm ngay trong chiếc nệm bạn đang nằm.

Mạt bụi nhà là gì

Mạt bụi nhà là sinh vật cực nhỏ, mắt thường không nhìn thấy được, thuộc họ nhện. Chúng không hút máu, không đốt và không truyền bệnh. Thức ăn của chúng là tế bào da chết mà con người bong ra mỗi ngày.

Điều này giải thích vì sao chúng tập trung ở nệm, sofa, thảm và gối, những nơi cơ thể tiếp xúc lâu nhất. Nệm là môi trường lý tưởng nhất vì hội tụ cả ba yếu tố chúng cần: ấm, ẩm từ mồ hôi, và dồi dào thức ăn.

Cơ chế gây dị ứng

Điểm quan trọng nhiều người chưa biết: bản thân con mạt bụi không phải nguyên nhân chính. Tác nhân gây dị ứng nằm trong chất thải của chúng và các mảnh cơ thể sau khi chúng chết.

Những hạt này rất nhẹ. Mỗi khi ta trở mình, ngồi xuống hay giũ ga giường, chúng bốc lên không khí và bị hít vào. Ở người có cơ địa nhạy cảm, hệ miễn dịch phản ứng với những hạt này, gây hắt hơi, ngứa mũi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Với người hen suyễn, phản ứng có thể nặng hơn.

Vì sao triệu chứng thường nặng nhất buổi sáng

Đây là dấu hiệu nhận biết khá đáng tin. Suốt đêm bạn nằm áp mặt gần nệm và gối trong nhiều giờ, hít không khí ngay sát bề mặt chứa nhiều tác nhân dị ứng nhất. Mỗi lần trở mình lại làm chúng phát tán lên.

Vì vậy nếu triệu chứng rõ nhất khi vừa dậy và giảm dần sau khi ra khỏi phòng ngủ, khả năng cao nguồn gốc nằm ở giường chứ không phải yếu tố ngoài trời.

Những cách giảm mạt bụi có hiệu quả thật

Thứ tự ưu tiên nếu nhà có người dị ứng

1. Bọc nệm và gối bằng tấm bảo vệ chống thấm, đây là bước phòng ngừa hiệu quả nhất trên mỗi đồng bỏ ra
2. Giặt ga, vỏ gối bằng nước nóng đều đặn hằng tuần
3. Giữ phòng ngủ thông thoáng và kiểm soát độ ẩm, đặc biệt trong mùa nồm
4. Giặt sâu nệm định kỳ 3 tháng một lần để xử lý phần đã tích trong lõi
5. Giảm bớt đồ vải mềm không cần thiết trong phòng ngủ, như gối trang trí và thảm dày

Điều cần nói rõ để tránh kỳ vọng sai

Không có cách nào loại bỏ hoàn toàn mạt bụi khỏi một ngôi nhà đang có người ở, vì chừng nào còn người thì còn vảy da làm thức ăn cho chúng. Mục tiêu thực tế là giảm tải lượng xuống mức thấp để hệ miễn dịch không phản ứng, chứ không phải diệt sạch.

Vì vậy hãy cảnh giác với bất kỳ dịch vụ nào cam kết diệt sạch 100% mạt bụi. Điều đáng làm là giảm đều đặn và duy trì, không phải một lần xử lý xong là hết mãi.